روش های مراقبت از پوست خشک و حساس
1 ارديبهشت 1397 ساعت 7:30
پوست خشک و حساس سبب ایجاد مشکلات زیادی می‌شود که از جمله آن می‌توان به خارش شدید و پوسته پوسته شدن پوست اشاره کرد. در صورتی که از یک برنامه روزانه مناسب برای مراقبت از چنین پوستی پیروی کنید می‌توانید شاهد رفع خشکی پوستتان باشید.
به گزارش ایران خبر، پوست خشک و حساس سبب ایجاد مشکلات زیادی می‌شود که از جمله آن می‌توان به خارش شدید و پوسته پوسته شدن پوست اشاره کرد. در صورتی که از یک برنامه روزانه مناسب برای مراقبت از چنین پوستی پیروی کنید می‌توانید شاهد رفع خشکی پوستتان باشید.
مراقبت از پوست خشک و حساس
مراقبت از پوست خشک و حساس مانند مراقبت از پوست چرب سخت به نظر می‌رسد. برای دومی پاک کردن مداوم به کمک دستمال‌های گوناگون و برای اولی استفاده مداوم از مرطوب کننده‌ها از اهمیت بالایی برخوردارند.
نگرانی‌های زیادی در ارتباط با پوست خشک وجود دارند که از جمله آنها می‌توان به پوسته پوسته شدن پوست، خارش پوست و حساسیت پوست اشاره کرد. در هر صورت، می‌توان به کمک مراقبت صحیح این مشکلات را رفع نمود. با یک برنامه روزانه صحیح و مداوم می‌توانید به راحتی از پوست خودتان مراقبت کرده و رفع خشکی پوست خودتان را شاهد باشید. در این مقاله، بهترین برنامه روزانه را برای رسیدن به شرایط پوستی مطلوب ارائه خواهیم کرد.
این برنامه شامل سه مرحله می‌شود:
برنامه مراقبت از پوست خشک و حساس
مراقبت در صبح
مرحله ۱: اولین چیزی که شما نیاز دارید آب زدن به صورتتان با آب خنک است. این کار باعث می‌شود پوست شما به طور کامل احساس تازگی کند.
مرحله ۲: سپس یک پاک کننده و مرطوب کننده را آماده و به آرامی روی پوستتان قرار داده و پوست را مرطوب نمایید. بهترین راه این است که از یک محصول گیاهی استفاده کنید که مواد شیمیایی در حداقل مقدار ممکن باشند.
مرحله ۳: پس از آن، از تونر استفاده کنید. پیشنهاد می‌شود از تونری استفاده کنید که خشک کننده نباشد. در این موارد گلاب می‌تواند برای شما یک تونر طبیعی و کارآمد باشد.
مرحله ۴: مرحله بعدی مرطوب کردن پوست است و در واقع مهم‌ترین مرحله به شمار می‌آید. یک مرطوب کننده خوب را در قسمت‌های مختلف صورتتان بمالید و صبر کنید تا به خوبی جذب شود.
مرحله ۵: الان نوبت استفاده از ضد آفتاب‌هاست. زمانی که از خانه خارج می‌شوید باید از ضد آفتابی استفاده کنید که فاکتور محافظت از خورشید آن SPF) ۳۰) و یا بیشتر باشد. این نوع ضد آفتاب را هر چند ساعت یک بار دوباره بمالید.
مرحله ۶: اگر می‌خواهید آرایش کنید، سعی کنید کمتر از قبل و یا در سطح پایین‌تر این کار را انجام دهید. مرطوب کننده‌های رنگی، بی بی کرم‌ها و کانسیلر‌ها انتخاب‌های خوبی می‌توانند باشند. این مواد باید خاصیت مرطوب کنندگی داشته و از ایجاد پوست خشک جلوگیری کند.
مراقبت در طول روز
مرحله ۱: برنامه صبح شما برای چند ساعت در روز کافیست، اما بهتر است برخی مراحل را در طول استراحت‌های کاری روزانه و پیش از ناهار ادامه دهید. مقداری مرطوب کننده بر روی صورتتان و یا به طور اختصاصی بر روی قسمت‌های خشک شده پوستتان بکشید
مرحله ۲: مهم است که از لب‌هایتان نیز به کمک مرطوب کننده‌های مناسب محافظت کنید و از ایجاد
خشکی، چاک و ترک لب جلوگیری کنید. یک لیپ بالم مناسب همراه خود داشته باشید و لب‌هایتان را در طول روزملایم و نرم نگه دارید.
مرحله ۳: همچنین علاوه بر مراقبت بیرونی، باید مراقبت درونی از بدنتان را نیز فراموش نکنید. روزانه باید مقدار زیادی آب بنوشید و باید بدانید که این یک قانون اصلی و مهم است. حتی اگر آب ننوشید باید غذا‌هایی را میل کنید و نوشیدنی‌هایی را بنوشید که دارای مقادیر زیادی آب در خود باشند. هوشمند باشید و از نوشابه به عنوان نوشیدنی استفاده نکنید بلکه از آبمیوه‌های تازه استفاده نمایید.
مرحله ۴: غذا‌هایی را نوش جان کنید که مملو از ویتامین هستند. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید پوستتان را محکم، نرم و مرطوب نگه دارید. سعی کنید کمتر غذا‌های سرخ شده میل کنید و به غذا‌های خام و پخته شده روی بیاورید.
مرحله ۵: قبل از آن که از محل کار و یا تحصیل خود به خانه بازگردید یک بار دیگر از مرطوب کننده استفاده نمایید.
مراقبت در شب
مرحله ۱: مراقبت از پوست در شب بسیار مهم است. زمانی که شما به خواب می‌روید زمانی است که بازسازی و تعمیر پوستتان در سطح حداکثری انجام می‌شود و اگر شما در این زمان از محصولات صحیح استفاده نمایید، درمان پوست شما سریع‌تر انجام می‌شود و نیز سلامت آن به نحو بهتری حفظ می‌گردد.
مرحله ۲: پس از بازگشت از خانه، صورتتان را با آب گرم بشویید و به کمک یک روغن پاک کننده و یا یک پاک کننده، آرایش روی صورتتان را تمیز نمایید.
مرحله ۳: سپس مانند صبح صورتتان را پاک کنید. علاوه بر آن از یک کرم شبانه مغذی و مناسب برای پوستتان بهره بگیرید تا پوستتان در طول شب مرطوب بماند.
مرحله ۴: خواب کافی را فراموش نکنید. ۷ الی ۸ ساعت خواب در روز الزامی است.
همچنین علاوه بر نکات بالا استفاده از لایه‌بردار های مناسب و ماسک‌های مرطوب کننده صورت را یک بار در هفته فراموش نکنید.
نکاتی درباره محافظت از پوست خشک و حساس
- از دوش‌گرفتن با آب داغ خودداری کنید چرا که باعث ضربه دیدن و خشک شدن پوست شما بیش از پیش می‌شود. بنابراین از آب داغ به سمت آب ولرم روی بیاورید چرا که دمای ولرم برای پوست شما مناسب است.
پوستتان را بعد از تمیز کردن به سادگی رها نکنید و سریعا پس از شستشو از مرطوب کننده استفاده نمایید.
داشتن تونر پوست در کیفتان به سبب این که مصرف آسانی دارد و به راحتی قابل حمل است پیشنهاد می‌شود.
از رطوبت ساز در محل زندگی و اتاقتان استفاده کنید تا بدین وسیله سطح رطوبت محل زندگیتان افزایش پیدا کند و شما راحت‌تر بتوانید با مشکلات پوستیتان مبارزه کنید.
- محصولات دارای مواد شیمیایی ناملایم و نیز عطرهای قوی برای افرادی که مبتلا به پوست خشک هستند بسیار نامناسب است و باعث می‌شود پوست تحریک شود، قرمز گردد، دچار خارش شدید شود و در نهایت ناهموار گردد.
از البسه راحت و نرم استفاده کنید که پوستتان را دچار آسیب نکند. کتان و لباس پارچه‌ای سبک می‌توانند در این موارد گزینه‌های خوبی باشند.
سعی کنید زمان خیلی زیادی را زیر آفتاب سپری نکنید. برنزه شدن و خشکی پوست با هم می‌توانند ترکیبی مخربی را تشکیل دهند.
به طور مداوم دستان و انگشتان خود را مرطوب کنید چرا که این قسمت‌ها به طور مداوم در معرض آسیب هستند. همچنین چرب کردن کف پایتان را نیز نباید فراموش کنید.
به کمک این روش‌ها و مراقبت مداوم از پوست به راحتی می‌توانید با پوست خشک خودتان مبارزه کنید. نکته مهم در مراقبت از پوست آغاز آن نیست بلکه ادامه دادن و مداومت در مراقبت از پوست می‌باشد. از روش گفته شده در این مقاله استفاده کنید و فقط پس از چند روز آرام آرام تغییرات را احساس خواهید کرد.
آیا شما نیز از پوست خشک و حساس رنج می‌برید؟ از چه فرمولی برای محافظت این نوع پوست پیشنهاد می‌کنید؟ دیدگاه‌های خود را با ما درمیان بگذارید.
کد مطلب: 111258
آدرس مطلب: https://www.irankhabar.ir/fa/doc/news/111258/روش-های-مراقبت-پوست-خشک-حساس
ایران خبر
https://www.irankhabar.ir