کد مطلب: 85680
 
تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۴ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۵۱
افزايش وزن و بالا رفتن سايز شلوار زنگ خطر بزرگي است که زنان و مردان با مشاهده آن بايد هرچه سريع تر براي لاغري اقدام کنند.
لاغر کردن شکم در زنان راحت تر از مردان است
 
به گزارش ایران خبر، دکتر نيستاني متخصص تغذيه در خصوص علت بزرگي شکم بيان کرد: توزيع بافت هاي چربي در بدن تحت تاثير عوامل گوناگوني قرار دارد که از جمله مهم ترين آن عوامل هورموني و ژنتيکي است؛ براي مثال در مردان توزيع بافت چربي بيشتر در ناحيه شکم است در صورتي که در زن ها بيشتر در ناحيه پايين تنه قرار دارد البته اين امر در همه يکسان نيست و عوامل ژنتيکي در آن نقش بسيار مهمي دارد.
وي ادامه داد: در زنان يائسه به دليل تغييرات هورموني تجمع چربي در اطراف شکم وجود دارد که اين امر خطرناک است و بايد از آن جلوگيري شود .
نيستاني در مورد عواملي که از بزرگ شدن شکم جلوگيري مي کنند توضيح داد : از آنجايي که 75درصد وزن بدن را چربي ها تشکيل
مي دهند مهم ترين عاملي که از بزرگ شدن شکم جلوگيري مي کند کنترل وزن است.
هرچقدر که وزن اضافه شود به همان ميزان شکم بزرگ مي شود حتي در بين زنان همراه با بالا رفتن وزن تجمع بافت هاي چربي در پايين تنه نيز افزايش مي يابد.
وي افزود: افزايش وزن و بالا رفتن سايز شلوار زنگ خطر بزرگي است. هرچه قدر وزن بالاتر رود برگرداندن آن به حالت اوليه دشوارتر است .
نيستاني استفاده از هرم غذايي و پيروي از تغذيه سالم را ضروري دانست و اظهار داشت: داشتن نظم غذايي ، مصرف متعادل مواد غذايي و تحرک بدني را از مهم ترين عوامل کاهش وزن است.
وي با رد اين موضوع که شکم آخرين جايي است که لاغر مي شود، گفت : بافت هاي چربي شکم سريع تر نوسازي مي شوند و ملاحظات درماني به خصوص در زن ها بيشتر جواب مي ده
منبع : رسالت