خوابیدن در اتاق گرم باعث چاقی می‌شود

10 فروردين 1397 ساعت 22:57

این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می‌شود.

به گزارش ایران خبر، دیر غذا خوردن در شب باعث چاقی می‌شود.مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می‌شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می‌شود.

کد مطلب: 109325

آدرس مطلب: https://www.irankhabar.ir/fa/doc/news/109325/خوابیدن-اتاق-گرم-باعث-چاقی-می-شود