بلایی که مدرسه بر سر دانش‌آموزان میآورد؛تربیت ربات انسان‌ها
کد مطلب: 42944
تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۴ ساعت ۱۳:۱۷
پوست موز هم به اندازه این میوه برای سلامتی انسان‌ها مفید است.
مطالعات ثابت کرده که پوست موز با مواد مغذی ای که دارد به کاهش وزن کمک می کند. در پایین ما دلایلی برای شما آورده ایم.
۱- پوست موز حاوی ویتامین A هست بنابراین در ایمنی و مبارزه با عفونت ها موثر است.
۲- پوست موز مقدار زیادی آنتی اکسیدان و بسیاری از ویتامین های B را دارد، اما غالبا دارای ویتامین B۶ است.
۳- ماده های با نام لوتئین در پوست موز موجود است که چشم را از آب مروارید در امان نگه می دارد.
۴- پوست موز فیبر های محلول و نامحلول دارد که باعث کاهش سرعت روند هضم غذا و کاهش کلسترول در بدن می شود.
۵- پوست موز تغذیه سالم زندگی سالم – غنی از پتاسم است و حاوی فیبر محلول و نامحلول بیشتر از خود موز می باشد.
خب حالا فهمیدید که چرا نباید پوست موز را دور ریخت؟ شما باید در انتخاب رنگ پوست دقت کنید. زرد یا سبز؟
کارشناسان بهداشت نشان می دهند که پوست زر بهتر است. و خاصیت ضد سرطانی دارد و به تولید گلبول های سفید خون کمک می کند. اما اگر پوست سبز را انتخاب کردید توصیه می شود برای نرم کردن پوست ها به مدت ۱۰ دقیقه آنها را بجوشانید و سپس مصرف نمایید.
