آقایان مراقب کمبود ویتامین D در بدن خود باشند

محققان سطح ویتامین D و همچنین ویتامین D زیستی – یک نوع از ویتامین که در جریان خون است – را در 3.489 بیمار مورد آزمایش قرار دادند.

زنان سیگاری در معرض ریسک بالای خونریزی مغزی قرار دارند

محققان فنلاندی دریافته اند بروز این نوع سکته های مغزی موسوم به «خونریزی زیر عنکبوتیه» هشت برابر در بین زنان سیگاری که بیش از یک پاکت سیگار در روز می کشند بیشتر از زنان غیرسیگاری است.

روش های تقویت حافظه را بدانید و استفاده کنید

تا پیش از این دانشمندان بر این عقیده بودند که رشد مغز بعد از چند سال در انسان متوقف می شود. با این حال تحقیقات جدید نشان می دهند که در تمامی مراحل حیات فرد، مغز توانایی تشکیل شبکه های عصبی و ایجاد نورون ها را دارد.

آشنایی با خاصیت پادشاه میوه ها

انبه به راحتی می‌تواند پادشاه میوه‌ها باشد. این میوه با سرطان می‌جنگد، بدن را قلیایی می‌کند، به کاهش وزن کمک می‌کند، دیابت را تنظیم می‌کند، به فرآیند گوارش کمک می‌کند، پوست‌تان را تمیز می‌کند و یک میان‌وعده‌ی کامل است.

نشانه های هوس کردن یک غذا به طور مداوم را بدانید

گاهی پیش می‌آید که به شدت هوس غذایی خاص می کنید اما زمانی که این هوس‌ها زودبه‌زود پیش می آید، می‌تواند به‌سلامت شما آسیب برساند.

تفاوت ریزش مـو در آقایان و خانم‌ها

ریزش موها مسئله‌ای مهم است که گاه می‌تواند جنبه‌ی ژنتیک و سن و گاهی ریشه در بیماری داشته باشد.

خوراکی هایی که برای قلب ضرر دارد را بشناسید

قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر می‌رسید. اجتناب از خوراکی‌های سرشار از کلسترول و نمک، و چشم‌پوشی از قطعه‌های چرب گوشت کافی بود. البته گفتن‌اش آسان‌تر از انجام آن است. اما حداقل می‌دانستید مراقب چه چیزهایی باشید.

خشک کردن لباس در خانه ممنوع است

تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود.

اقدامات لازم برای جذب ویتامین D بیشتر به بدن

مطالعات جدید نشان می دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت آفتاب ضعیف تر است، مهمترین منابع تامین ویتامینDموردنیاز بدن است.

مصرف غذاهای روزانه 77 نوع بیماری وارد بدن می کند

در زندگی پلاستیکی دنیای مدرن حتی در غذا هم بیماری می‌خوریم ، بی‌آنکه بدانیم.

بیماران آسمی از خوردن این غذاها خودداری کنند

واکنش های غذایی در افراد مختلف مبتلا به آسم متفاوت است.

با تغذیه مناسب، قوای جنسی خود را تقویت کنید

طبق توصیه اطبای سنتی، بهتر است زوج­‌ها از یک طبقه‌بندی مزاجی انتخاب شوند. کسانی که اهل جنب و جوش، فعالیت و دارای انرژی بیشتری در انجام امور روزمره هستند، دارای طبع مزاجی گرم و در مقابل این دسته سرد مزاجان قرار می­‌گیرند.

آشنایی با ورزش ماه تولد

اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد. به همین دلیل به نظر می رسد مسئله ی ماه تولد روی کارکرد اعضای بدن تاثیر دارد.

خوردن صبحانه را جزو برنامه های غذایی روزمره قرار دهید

شاید برای بسیاری از افراد خوردن صبحانه جزو برنامه‌های روزمره آن‌ها نباشد و خیلی نیز مشتاق به خوردن صبحانه نباشند، ولی خوب است بدانید صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه است و باید به این ده دلیل خوردن آن را جدی بگیرید.

آشنایی با فرهنگ لباس عروس در برخی کشورها

در فرهنگ غرب عروس به طور سنتی یک پیراهن سفید در روز عروسی خود می پوشد. اما اگر بخواهیم وسیع تر نگاه کنیم، در کشورها و فرهنگ های مختلف لباس عروس های بسیار متنوعی وجود دارند.

مصرف تمرهندی در پیشگیری از دیابت و آرتروز مفید است

میوه تمر هندی غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی است.

همه چیز درباره «فوبی»، ترسی در همین حوالی!

فوبی، برگرفته از واژه یونانی «فوبوس» نام خدای ترس در اساطیر یونانی است که با زدن نقاب به صورت و پوشیدن زره بر تن، برای ترساندن دشمنان در صحنه ظاهر می شده است.

آشنایی با فواید آب سبزیجات

یکی از بهترین و سالم‌ترین شیوه‌های در امان ماندن از سرطان مصرف آب سبزیجات است.

هشتگ های ایرانی برای جلب توجه خارجی ها رو به افزایش است

در مدتی کوتاه، استفاده از این هشتگ به سرعت رشد کرد و همه‌گیر شد تا جایی که بسیاری از رسانه‌های خارجی مانند سی‌ان‌ان، بی‌بی‌سی، گاردین، فرانس 24 و... هم گزارش‌هایی درباره کمپین نوشتند و خواسته یا ناخواسته آن را به کمپینی جهانی تبدیل کردند.

غذاهای تند طول عمر را افزایش می دهد

بر طبق یک پژوهش جدید مصرف همیشگی غذاهای تند رابطه‌ی معکوسی با مرگ زودرس و برخی علتهایی که منجر به مرگ افراد می‌شوند دارد.