قدر قلب خود را بدانید تا از سکته قلبی در امان باشید

کد مطلب: 54882

تاریخ انتشار : شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۱۲:۳۵

عمده ترین دلیل سکته بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است. برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود. سکته قلبی نوعی عارضۀ فراگیر است که هرساله باعث درگذشتن هزاران تن می‌گردد.

ایران خبر- سکته قلبی (در اصطلاح پزشکی ام‌آی) و یا انفارکتوس میوکارد (به انگلیسی: Myocardial infarction) یا حمله قلبی٬ عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) است که به علت ازبین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی‌می‌دهد. این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد.

عمده ترین دلیل سکته بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است. برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود. سکته قلبی نوعی عارضۀ فراگیر است که هرساله باعث درگذشتن هزاران تن می‌گردد.

در چند سال اخیر آلودگی هوا و تغذیه بد از عوامل بسیار مهم و خطرناک در سلامت شهروندان به حساب می آیند. خصوصا برای افرادی که از ناراحتی های قلبی وتنفسی رنج می برند.

یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در زندگی روزانه که برخی از افراد نمی توانند آن را حذف کنند تغذیه نا سالم است. که هر کس با دیدن انواع و اقسام خوراکی های خوشمزه نمی تواند بی تفاوت از آنها بگذرد زیرا مزه خوراکی ها ناخودآگاه افراد را به خود جذب می کند. به قول معروف اراده فولادین و همتی بالا می خواهد تا افراد از انواع خوراکی بگذرند.. همه ما می دانیم که فست فود، انواع نوشیدنی، چیپس و پفک، غذاهای چرب، غذاهای آماده و رستورانی و موجود در اغذیه فروشی ها و فروشگاه برای سلامت مضر هستند اما باز هم این مواد خوراکی در سبد غذایی وچود دارد و آنها را مصرف می کنیم.

تغذیه نانمناسب، بی خواب، فعالیت های کم بدنی و کم تحرکی، استفاده از وسایل ارتباط جمعی، زندگی ماشینی و آپارتمان نشینی، فشارهای روحی روانی، استرس و... از عواملی هستنند که باعث گردیده شهروندان تهرانی زندگی نامناسبی را سپری کنند.

زمانی که هوا و محیط در کلان شهر هایی مانند تهران آلوده باشد سلامتی افراد ناخودآگاه نیز به خطر می افتد. آلودگی آب وهوا و آلودگی های صوتی تبعاتی مانند ترافیک وافزایش جمعیت باعث بروز فشارهای روحی وروانی، ایجاد اضطراب و استرس، به همراه دارد

متاسفانه زندگی صنعتی باعث شده تا افراد از فعالیت های ورزشی، نشاط وشادی دور باشند و نبود همه این مواد باعث تجمع مواد سمی و زائد در بدن، گرفتگی عروق و عضلات می شود که یکی از عوامل موثر در بروز سکته های مغزی و قلبی است.

عوامل بروز سکته قلبی
برخی از افراد نسبت به تغذیه، خواب، فعالیت های بدنی و ورزش، بهداشت وسلامت، حفظ محیط زیست، فشارهای روحی وروانی و... بسیار بی توجه هستند و همین عوامل است که باعث باعث بروز اختلالات بسیار در برنامه سلامت افراد می شود. زندگی ماشینی و صنعتی و مشغله های کاری و در مواردی برخی چشم همچشمی ها باعث شده تا افراد به طور کامل سلامت جسم خود را فراموش کنند و گویا برای هیچکس سلامتی قلب مهم نیست.

با توجه با افزایش جمعیت در شهر بزرگی مثل تهران آپارتمان نشینی نیز رواج و گسترش یافته و به تبع به دنبال آن زندگی صنعتی مدرن نیز افزایش می یابد. در زندگی های مدرن امروزی یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار بر سلامت قلب استفاده از اینترنت است. زیرا پارازیت ها باعث بروز اختلالاتی در سلامت افراد می شود.

شهروندان تهرانی رکوردار سکته های قلبی هستند

بیشتر شهروندان شهرهای بزرگ و صنعتی مانند تهران برنامه مشخصی برای اداره زندگی خود ندارند، اکثر آنها به دنبال مصرف عذاهای آماده، سرخ شده ،فست فودی، کنسروها و مواد غذایی بسته بندی شده هستند و کمتر کسی فرصت تهیه یک غذای سالم مانند غذاهای خانگی، انواع آبگوشت ها، خورشت ها، خوراک ها و... را دارد، اما تغذیه تنها عامل بروز بیماری های قلبی و عروقی نیست بلکه عوامل بسیاری دیگری هم با این معضل در ارتباط هستند.

رابطه جدایی و طلاق با سکته قلبی

بالا رفتن سن ازدواج و زندگی های مجردی نیز روز به روز در حال افزایش است و تبعات این امر تا زمانی که ادامه پیدا داشته باشد بر سلامت جسمی، روحی و روانی افرادی که مجرد هستند تاثیر گذار است و آثار مخربی رابه همراه دارد،از طرف دیگر آمار طلاق نیز هر روزه در حال افزایش می باشد و این امر نیز آسیب های زیادی به سلامت جسم، روح و روان می گذارد.

با توجه به تحولات اجتماعی و تاثیر وسایل ارتباط جمعی مثل اینترنت، ماهواره، شبکه های اجتماعی و فضای مجازی روابط اجتماعی و دوستانه بین افراد کمرنگ و به مرور زمان فراموش شده است. نداشتن روابط اجتماعی باعث فرد گرایی افراد به سمت منافع شخصی می شود که این منفعت طلبی و منفعت گرایی فرد را زیاده خواه، حرصی و طماع، مال پرست و راحت طلب می کنند. این نوع حرص و طمع زدن برای دستیابی به برخی خواسته ها باعث فشارهای روحی و جسمی می شود که همین فشارها یکی از عوامل بروز سکته می باشد.

خواب ابتلا به سکته را کاهش می دهد

خواب و بیداری و کیفیت خواب از عومال بسیار مهم و موثر بر سلامت بدن است که اگر این امر حیاتی دچار اختلال شود سلامت بدن نیز دچار اختلال می شود، یکی از بیماری هایی که شاید برخی از ما براثر اختلال در خواب دچارآن شویم، سکته های مغزی و قلبی است.

همه می دانیم که هر فرد بزرگ سال باید به طور طبیعی بین 6 تا 8 ساعت بخوابد. به موقع خوابیدن و به موقع بیدارشدن عامل مهمی است که می تواند در پیگشیری بیماری هایی مانند بیماری های مغزی، قلبی و عروقی موثر باشد.

خواب نامناسب و بد در هضم و جذب مواد غذایی ودفع مواد زائد از بدن موثر است و این امر باعث تجمع مواد زائد و سمی در بدن ودر نتیجه رسوب در خون، گرفتگی عروق و بروز سکته های مغزی و قلبی می شود.

آنالیزی برای سلامت قلب

مغز و قلب دوعضو مهم بدن هستند که سلامت بدن را تضمین می کنند اما اگر این دو عضو حیاتی دچار نقص یا اختلالاتی شوند عارضه ها و بیماری ها مانند سکته های قلبی وعروقی به وجود می آید.

هنگامی که کیفیت خون تغییر کند یا خون غلیظ شود لکه های خون دچار تغییر می شود وعارضه هایی مانند تنگ شدن عروق به وجود می آید ادامه این عارضه ها نیز بروز سکته های قلبی ومغزی را درپی دارد.

اختلال دربرنامه زندگی خانوادها در شهرهای بزرگ باعث اختلال درتغذیه می شود. بیشتر افراد به خوردنی ها و نوشیدنی های مضر و به فست فود ها گرایش دارند و از غذاهای سالم و مصرف میوه ها و سبزی ها غافل می شوند. فاصله از تغذیه سالم مانند مصرف انواع سبزی ها و میوه ها باعث غلظت خون، تجمع و رسوب مواد زائد وسمی در خون، گرفتگی رگ ها و به تدریج باعث بروز سکته های مغزی و قلبی می شود.

ورزش و دور شدن سکته قلبی از بدن

ورزش کردن با تسکین اعصاب و ایجاد شادی و تقویت قوای جسمانی رابطه مستقیمی دارد. تقویت عملکرد قبل از اثرات ورزش کردن است. هنگام ورزش و انجام تحرکات بدنی مقدار زیادی از مواد زائد وسمی از بدن از طریق تعرق بدنی دفع می شود. بیشتر افراد از اینکه دچار تعرق بدنی می شوند احساس ناراحت می کنند اما غافل از اینکه همین تعرق بدنی می تواند به صورت غیرمستقیم در کاهش برخی عارضه ها و بیماری هایی مانند سکته های مغزی و قلبی موثر باشد.

دفع مواد زائد یکی از راه های پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی است، تعرق بدنی مقدار قابل توجهی از مواد زائد را از بدن دفع می کند. درحقیقت هنگام فعالیت های ورزشی فرد دچار تعرق بدنی می شود و همراه آن مقدار قابل توجهی از مواد زائد بدن دفع می شود که این امر باعث جلوگیری از تجمع مواد زائد و سمی در خون و گرفتگی عروق می شود و به طور غیر مستقیم راهی برای پیشگیری از بروز سکته های مغزی و قلبی است.

چگونه با سکته های قلبی مقابله کنیم؟

همواره در رسانه ها خبرهایی از بروز انواع بیماری ها به ویژه سکته های مغزی و قلبی به گوش می رسد. این در حالی است که در چند ماه گذشته آمار سکته های قلبی در تهران آنقدر زیاد شده بود که این کلانشهر بزرگ را رکوردار این عارضه ناخوشایند کرده است. اما برخی از کارشناسان براین باورند روابط اجتماعی تاثیر مستقیم بر سلامت افراد دارد.

بشر موجودی اجتماعی است و رشد استعداد ها نیز با اجتماع ممکن است. کسی که از روابط انسانی و مسائل اجتماعی دور شود به طور طبیعی دچار استرس می شود یکی از عوامل مهم وموثر بر آسسیب های قلبی وعروقی استرس است. فشارهای روحی و روانی و استرس باعث کشیدگی عروق قلبی و انسداد آن ودر نهایت باعث سکته های قلبی می شود.

تنظیم یک برنامه روزانه مناسب در زندگی برای سلامت وتندرستی تنها راه پیشگیری از انواع بیماری ها به ویژه سرطان وسکته های مغزی و قلبی است، پس بیاید با یک حساب سرانگشتی برنامه زندگی مان را طوری تنظیم کنیم تا بدنی سالم داشته باشیم وبرای سلامتی مان تلاش کنیم.