اثرات جبران‌ ناپذیر کمبود خواب بر بدن

کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.

مصرف ماهی از بروز سرطان جلوگیری می کند

این متخصص با بیان این که مصرف‌ ماهی از التهاب و سرطانی شدن سلول‌های خون جلوگیری می‌کند، افزود: ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و همین امر سبب می شود تا به وسیله پیوندهای دوگانه‌اش تنظیم فعالیت‌های بدن را تنظیم می‌کند.

لبنیاتی که سرماخوردگی را شدت می دهند

متخصص طب سنتی با اشاره به تغذیه مناسب هنگام ابتلا به آنفلوآنزا گفت: مصرف ماست و دوغ هنگام سرماخوردگی سبب تشدید بیماری می‌شود.

توصیه هایی برای داشتن حال خوب بعد از خواب صبح

سرحال بودن سر صبح نیازمند نظم و زمان گذاشتن است. صبح زود بیدار شدن کار آسانی نیست، اما اگر بتوانید چنین کنید احساس خیلی خوبی خواهد داشت و از صبح خود حداکثر استفاده را خواهید بود.

آشنایی با مواد غذایی که باعث شادی انسان می شوند

پیش‌بینی و تصور عطر و طعم غذا در ذهن باعث می‌شود لذت بیشتری از غذا خوردن ببرید.

از سیگاریها هرگز خانه نخرید!

سموم حاصل از دود سیگار که برروی دیوارها واثاثیه منازل می نشیند (دود دست سوم ) حذف شدنی نیست، از این رو خرید خانه از افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

ژله منبع غنی از پروتئین و ویتامین های D و C می باشد

" ژلاتین " علاوه بر اینکه منبع غنی از پروتئین ها و مواد معدنی است، مقدار بالایی ویتامین D و C دارد؟ این خوراکی خوشمزه به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

آشنایی با میزان کالری غذاهای مصرف شده در شبانه روز

با توجه به اينکه بسياري از افرادي که در حال رژيم گرفتن هستند نمي توانند بسياري از غذاها که بعضا خوشمزه هستند بخورند، در اين مطلب قصد داريم غذاهايي را به شما عزيزان معرفي کنيم که در عين رژيمي بوده، خوشمزه و لذيذ نيز هستند.

انجیر وزن و فشار خون را تنظیم می کند

این میوه روزگاری در میان مردم یونان از چنان ارزش و منزلتی برخوردار بوده است که به موجب قوانین، صادرات آن ممنوع اعلام شده بود.

10 فایده مهم زردچوبه برای بدن

اسرار شفا بخش کپسول زردچوبه که بیشتر افراد نمیدانند ..حتما بخوانید و لطفا این مطلب مهم را به اشتراک بذارید تا دیگر عزیزان نیز بخوانند.

رایج ترین عادت‌های اشتباه پس از خوردن غذا

مریم سادات کاظمی: بسیاری از افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و ... عادت دارند و معتقدند به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. این در حالی است که چنین کارهایی برای سلامتی مضر بوده و باید از برنامه روزمره کنار گذاشته شود.

توصیه های لازم برای رهایی از ابتلا به سرماخوردگی

سرمای زمستان برای بسیاری از افراد آزاردهنده است و ابتلا به علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، عطسه و آبریزش بینی برای اغلب افراد در طول این فصل اتفاق می‌افتد.

چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب موثر است

رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شیوه ناصحیح زندگی و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن را در ابتلا به کبد چرب در بین سنین مختلف دخیل دانست .

خواص و ويژگي هاي تخمه کدو تنبل

تخمه کدو تنبل دانه اي خوراکي است که در برخي موارد به صورت بو داده و اغلب به عنوان ميان وعده مصرف مي شود .

دومین عامل مرگ و میر در ایران سکته مغزی است

به نظر می رسد که ۱۰۰ تا ۱۵۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت کشور دچار این بیماری باشند.

مصرف میوه های مفید در فصل زمستان

کارشناسان می گویند خواص جادویی کاکائو، موز و توت برای پوست در هوای خشک و سرد زمستان بهترین است.

ایجاد اضطراب در اثر نوشیدن زیاد چای

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نوشیدن زیاد چای به دلیل دفع پتاسیم اضطراب‌آور است، خواص درمانی چای را تشریح کرد.

مصرف گلابی خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد

افرادی که به طور مرتب میوه گلابی را در رژیم غذایی‌شان می‌گنجانند سایز دور کمر کوچکتری دارند.

میوه‌های که برای درمان آنفلوآنزا مفید هستند

میوه‌هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند.

ساعت گوگل بدون سوزن نمونه خون می‌گیرد

گوگل باز هم پایش را در دنیای پزشکی گذاشته و این بار در سازمان ثبت اختراعات آمریکا طرح ساعت مچی را به ثبت رسانده که بدون نیاز به سوزن می‌تواند نمونه خون بگیرد.