پیشگیری و درمان مضرات چربی با طب ورزشی

طبق نظریه متخصصان پزشکی ورزشی اگر چه کاهش مصرف چربی ها در ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است، اما حذف کردن آن از برنامه غذایی ورزشکاران به هیچ وجه علمی و به صلاح آنان نیست.

نشانه هایی که ما را متوجه اضافه وزن می کند

نشانه هایی وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید، می توانید خیلی سریع متوجه اضافه شدن وزن شوید.

شیوه های مناسب تغذیه برای جلوگیری از بروز سرطان

هیچ غذایی به تنهایی نمی تواند از سرطان پیشگیری کند، بلکه باید ترکیب مناسبی از غذاها را برای این کار استفاده کرد. در هر وعده غذایی، سعی کنید غذایتان از حد اقل دو سوم غذای گیاهی و حداکثر یک سوم پروتئین حیوانی تشکیل شده باشد.

جلوگیری از سکته مغزی و آلزایمر

۱۰۰ گرم کاکائو در روز باعث جلوگیری از سکته مغزی و خطر ابتلا به آلزایمر می‌شود.

ارتباط شپش با کم خونی

شپش حشره بسیار ریزی است که برای تغذیه و تکثیر از خون انسان استفاده می‌کند.

کاربرد وسایل دکوری ساده در منزل

اگر فکر می کنید انجام این کار سخت است، ما در این مطلب به شما می گوییم که اصلا هم این طور نیست، این مطلب به شما کمک خواهد کرد که بتوانید این تزئینات را به اسانی هر چه تمام تر روی اپن آشپزخانه تان پیاده کنید.

سقط جنین چند تومان هزینه دارد

۲۵۰ هزار جنین در هر سال سقط می‌شود و از این میزان تنها شش هزار سقط قانونی است.

عادت های اشتباه پیر کننده مغز

برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.

همیشه مرتب نباشید

حس متفاوت بودن آدميزاد را به سمت تجربه سبك‌هاي جديدتر مي‌برد؛ به سمت شكستن قالب‌هاي مشخص گذشته و تعريف طرح‌هايي عجيب و غريب فقط براي احساس خاص بودن.

دفع سنگ کلیه با آبمیوه های طبیعی

کلیه ها جزو ارگان های حیاتی بدن هستند و نقش مهمی در سلامت آن بر عهده دارند؛ چون به سم زدایی از بدن و تصفیه ی خون و همچنین دفع ضایعات از طریق ادرار کمک زیادی می کنند. گاهی پیش می آید که سنگ هایی در این دو ارگان لوبیایی شکل بروز می کنند.

۱۰ غذای لذیذ کم کالری +تصاویر

این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید.

با دود کندر سالم بمانید

بُخور گیاهانی مانند بابونه، استوخدوس، نعنا، آویشن، گل محمدی و گل‌ها و گیاهان معطر هر کدام به‌تناسب در پاک‌سازی و شفافیت پوست، ایجاد آرامش و نشاط، رفع سرماخوردگی، سینوزیت و ... توصیه می‌شود.

از خرید کردن آنلاین خودداری کنید

برای خریدهای آنلاین علاوه بر مشکلات فنی، ممکن است عدم آشنایی با محصولات نیز دردسرساز شود و به همین دلیل در ادامه 10 چیزی که نباید آنلاین خریداری کرد، به شما معرفی می‌کنیم.

پوست و مو درخشان با آب نارگیل

آب نارگیل تنها یک نوشیدنی برای رفع تشنگی در ماه‌های گرم تابستان نیست، بلکه یک نوشیدنی عالی برای زیبایی هم هست.

خوردن 12 نوشیدنی گیاهی برای داشتن عمری مفید

عادت ها و مواد غذایی می توانند زیبایی و جوانی را برای سال های بیشتری حفظ کنند، متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاه درمانی این 12 گیاه را توصیه می کنند.

برای جوان ماندن شیر بنوشید

تغذیه مناسب در سال‌های اول زندگی، کلید رشد مغزی فرزندان‌شان است و به‌همین دلیل والدین همیشه نگران این هستند که با بی‌خبری‌شان از برخی نیازهای کودکان‌‌شان، در حق فرزند خود کوتاهی کنند.

27 هزار بیمار دیالیزی در ایران

رئیس اداره پیوند و بیماریهای خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 27 هزار بیمار دیالیزی هم اینک در کشور وجود دارند که در انتظار پیوند کلیه هستند.

تصاویر/ سفره حضرت رقیه (س) در قم

دکوراسیون منزل به سبک روستیک

سبک روستیک با ریشه های بی تکلفش، اشکال و بافت های ارگانیکش و گرما و صمیمیت طبیعی اش به همان اندازه که در خارج از شهرهای بزرگ پرطرفدار است، در داخل آن ها نیز نفوذ کرده و جایگاه ویژه ای دارد.

استفاده مفید از فضای کابینت در آشپزخانه

اين روزها كه ديوارها برداشته شده و همه آشپزخانه‌ها اوپن است، نمي‌شود سرسري با قضيه برخورد كرد. حالا مرتب بودن آشپزخانه و تميز بودن هال در يك رده قرار مي‌گيرند.