ورزش روح را تازه می کند

 

به گزارش ایران خبر، وقتی بنیه جسمی بالا برود سبب می‌شود که اعتماد به نفس هم تقویت شود، در جامعه‌ای که زنان دارای روحیه و اعتماد به نفسی قوی باشند، پله‌های پیشرفت و شکوفایی در کلیه عرصه‌ها سریع تر طی می‌شوند. به یاد داشته باشیم که ورزش فشارهای روحی را کم کرده و بهترین دارو برای پیشگیری و بهترین درمان برای افسردگی است، به گفته محققان دانش‌آموزانی که در طول سال تحصیلی ورزش می‌کنند سریع تر مطالب درسی را درک می‌کنند./روزنامه ایران