شیرچای بنوشید

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ریختن شیر در چای می‌تواند از لک شدن دندان‌ها جلوگیری کند.

حسرت های دوران مجردی

تقریبا همه افرادی ازدواج کرده، دوران مجردی و متاهلی را با هم مقایسه می کند و معمولا دوران مجردی خود را با تفریحات، لذت ها و آزادی های بیشتر به یاد می آورند؛ اما همه، حتی آن هایی که خیلی زود ازدواج کرده اند، لزوما احساس نمی کنند که مجردی نکرده، متاهل شده اند.

درمان بزرگی شاخک های بینی

اگر مجاری بینی دچار انسداد نسبی یا کامل باشد، بیمار ممکن است با مشکل هایی مانند خروپف شبانه، سردرد، کاهش احساس بویایی و چشایی و ناهنجاری دهانی- فکی روبرو شود.

راه های مراقبت از پوست در منزل

همه آنچه كه بايد درباره راه‌ها‌ي درمان و مراقبت از پوست‌ها‌ي پرتقالي یا پوست‌های چرب و پرجوش بدانيد.

برنج سفید بخوریم یا برنج قهوه ای

یک مشاور طب سنتی گفت: برنج سفید عامل دیابت و شکر سفید عامل پوکی استخوان است؛ کبد چرب مقدمه بیماری است و از تُند خوردن و نجویدن غذا و همچنین مصرف نوشابه‌های گازدار و غذاهای سرخ کرده بروز پیدا می‌کند.

اشتباهات رایج بیماری دیابت

دیابت یکی از بیماری های مزمن شایع به ویژه در عصر حاضر است. کنترل دیابت نیازمند تغییرات اصولی در شیوه زندگی از جمله تغذیه و فعالیت بدنی است. با همه اینها افراد دیابتی می توانند زندگی طبیعی داشته و به راحتی بیماری خود را کنترل کنند.

امگا 3 و ویتامین B دشمن آلزایمر

وی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی‌هایی همچون کمبود ویتامین B، چربی‌های غیراشباع مانند امگا 3 و یا امگا 6 می‌تواند مراتب فراموشی، آلزایمر و ضعف حافظه را به همراه داشته باشد، افزود: با مصرف گروه‌های مختلف غذایی همچون ماهی‌ها که از خانواده گوشت و حبوبات هستند به دلیل داشتن امگا 3 کافی نقش موثری در پیشگیری ...

پوشیدن لباس تنگ ممنوع

کهیر، عفونت و اختلال اعصاب محیطی از عوارض پوستی نسبتا رایج لباس‌های تنگ است.

توصیه مصرف آسپرین برای افراد بالای 50 سال

افرادی که در دهه ۵۰ زندگی خود به سر می برند و در معرض خطر تجربه سکته مغزی یا حمله قلبی هستند باید روزانه دوز پایین آسپرین مصرف کنند.

لاغری در پاییز

چربی‌های شکمی نتیجه عدم تعادل هورمون‌های بدن می‌باشد که می‌توان با مصرف برخی غذاها میزان آن‌ را کاهش داد.

عوامل عجیب چاق شدن

بسياري از ما مي‌دانيم که پرخوري، تندخوري، پيروي از رژيم‌هاي چرب و پرکالري و کم‌تحرکي، جزو مهم‌ترين عوامل چاقي محسوب مي‌شوند اما شايد خيلي‌ از ما تا به حال، درباره ساير عوامل تاثيرگذار بر چاقي که در ادامه به آنها اشاره مي‌کنيم، چيزي نشنيده باشيم.

سرخ کردن غذا ممنوع

هیچ شیوه‌ای مانند سرخ کردن غذاها در روغن نمی‌تواند مواد مغذی سودمند برای قلب را در آنها از بین ببرد.

غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید

ترکیب این مواد غذایی باهم ایجاد مواد خطرنانکی می‌کند که برای سلامتی مضر هستند.

چرا زوج ها تک فرزندی را دوست دارند؟

زنان شاغل برای ایفای دو نقش مادری و فعالیت اجتماعی تحت فشارند.

مرگ سلول‌های سرطانی در حرارت فلفل‌های تند

ترکیبات کاپسایسین که مسؤول حرارت فلفلهای تند است، در کرمهایی که برای تسکین درد به فروش می‌رسد، استفاده می شود و تحقیقات اخیر نشان داده که این ماده در دوزهای بالا، سلول‌های سرطانی پروستات را از بین می‌برد.

نقش بشقاب غذاخوردی در میزان وزن

به صورت طبیعی اغلب ما برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری می رویم، غافل از اینکه علت اصلی اضافه وزن هم چنان با قدرت تمام به کار خودش ادامه می دهد. شاید قدری باورش سخت باشد، ولی ظروف آشپزخانه ما به خصوص بشقاب های نقشی اساسی در میزان وزن ما ایفا می کنند.

ترکیب رنگ جذاب در چیدمان منزل

آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته اید که ناچار باشید از میان گزینه های جذاب زیاد، فقط یک گزینه را انتخاب کنید؟ دشوار است، می دانم. اما از آن دشوارتر این است که بخواهید از میان گزینه های بسیار، چند گزینه مرتبط و متناسب با هم را انتخاب کنید.

لباس هایی برای مردان کوتاه قد

مردان بسیاری با کوتاهی قد خود درگیرند که دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما چیزی که مهم است مشکلی است که وجود دارد و برای آن باید به دنبال راه حل بود.

ناکامی و عدم کنترل خشم

والدین باید مدیریت استرس و تصمیم‌گیری درست در شرایط سخت را فرا بگیرند و به فرزندان خود نیز آموزش دهند چون آن‌ها در زمینه‌ی کنترل خشم الگویی برای فرزندان‌شان محسوب می‌شوند.

نکاتی برای خوردن سوشی سالم

رول‌های پرشده با سبزی و ماهی را انتخاب کنید و از رول‌های حاوی مایونز، سس‌ها، پنیر خامه‌ای، یا مواد سرخ‌شده پرهیز کنید.