طرق مختلف چربی سوزی در بدن +تصاویر

راه‌های بسیار ساده و سالم وجود دارند که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها چربی سوزی بیشتری داشته باشید.

فرآیندی که در بدن پس از خوردن همبرگر رخ می دهد

امروزه فست‌فودها از جمله خوردنی‌هایی هستند که علاقه‌مندان زیادی دارند و هنوز بسیاری افراد نسبت به عوارض جدی آن برای سلامتی بی‌اطلاع یا بی‌تفاوت‌اند.

شناخت5 دانه پرخاصیت خوراکی +تصاویر

این ۵ دانه از جمله دانه‌های پرخاصیت هستند و برای استفاده بهتر از خواصشان می‌توان آن‌ها را به سالاد و انواع غذاها اضافه کرد.

بی خوابی را جدی بگیرید

در صورتی که دچار اختلالات روحی و بی خوابی هستید، از مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش و خواب آور دوری کنید و برای درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.

چرا زنان مدیر کم داریم ؟

چرا در آمریکا و بیشتر کشورهای دنیا زنان سطوح ارشد مدیریتی را کمتر در اختیار دارند؟

با وسوسه خوردن شیرینی چه کنیم؟

شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی می شوند که امروزه مصرف آن رو به افزایش است.

11روش کاهش درد زایمان طبیعی +عکس

هرچند اسناد و مدارک علمی درباره "زایمان طبیعی" از نقش مؤثر این نوع زایمان در حفظ سلامت مادران و حُسن انتخاب آن حکایت دارد، اما به‌نظر می‌رسد سایه سنگین درد، عامل اصلی گریز زنان باردار از زایمان طبیعی است.

آشنایی با روش صحیح پیاده روی

پنجه‌های پاهایتان را به جلو متوجه کنید و با گام‌های بلندی در حدی که برای شما راحت باشد و به شما فشار نیاورد، پیاده روی کنید. پیاده‌روی‌تان را با پنج دقیقه سرد کردن و چند حرکت کششی ملایم تمام کنید.

مضرات دمپایی پلاستیکی برای مردان

فتالات در پلاستیک های نرم محیط اطراف وجود دارد که می توان به کاغذ دیواری، صندل، لاک ناخن، عطر، کف پوش، فرش و غیره اشاره کرد. مولکول های فتالات از پلاستیک ها نشت می شوند، همه ما هم هر روز در معرض جذب این مواد شیمیایی از طریق مواد غذایی، نوشیدنی، تماس با پوست و استنشاق آن قرار داریم.

آشنایی با فواید قهوه سبز

قهوه سبز شامل درصد بالایی از اسید کلرژنیک (Chlorogenic)، کافئین و برخی آنتی اکسیدان‌ها است. کافئین هم انرژی زاست و هم اشتهای کاذب را از بین می‌برد.ضد افسردگی و با آلزایمر مبارزه میکند.

میوه هایی که باعث کاهش فشار خون می شود

تحقیقات نشان می دهند که این میوه از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند.

پوست موز برای سلامتی مفیداست

پوست موز هم به اندازه این میوه برای سلامتی انسان‌ها مفید است.

ترکیب جدید دارویی در درمان بیماری افسردگی

محققان به تازگی موفق به ایجاد ترکیب جدیدی از داروها شده اند که می تواند به درمان بیماری افسردگی در سالخوردگان کمک کند.

موز های لکه سیاه مفیدتر هستند

مصرف موزهای لکه‌دار برای بدن چه اثراتی می‌تواند داشته باشد؟ آیا این نوع موزها را باید دور انداخت یا مصرف آن‌ها برای بدن مفید است؟

عوارض کمبود ویتامین در بدن

اگرچه کمبود ویتامین E و K چندان شایع نیست اما عوارضی از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این کمبود، شدید باشد، گزارش شده است.

فواید آلو خشک

مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آن‌ها غافل بمانید.

تغذیه سالم برای دانش‌آموزان

اغلب کودکان و نوجوانان به میزان لازم میوه و سبزی مصرف نمی‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود قسمت اصلی میان وعده‌ آنها از این گروه از مواد غذایی باشد.

علت‌ها و راه‌حل‌های تپش قلب

یک متخصص قلب تاکید کرد: تپش قلب ممکن است بیانگر یک بیماری جدی باشد یا اهمیت چندانی نداشته باشد.

تولید داروی مسکن قوی با استفاده از سم ماهی

دانشمندان موفق شده اند با استفاده از یکی از سمی ترین ماهی های جهان، داروی مسکن بسیار قوی تولید کنند. سلامت نیوز: تولید داروی مسکن قوی با استفاده از سم ماهی

مصرف روغن زیتون به جای ایبوپروفن

روغن زیتون همچنین سوزش و درد ناشی از سوختگی را تسکین و از بروز تاول جلوگیری می‌کند و در تقویت مژه، ابرو و موی سر موثر بوده و شوره سر را برطرف می‌کند.