صبحانه‌هایی که مغز را فعال می‌کنند

صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد و به کنترل وزن کمک می‌کند. علاوه بر این باعث می‌شود مغز فعال شود و درست فرمان بدهد. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است.

همه فراز و فرود های آپ های پیام رسان را بدانید

دیدن آدم‌هایی که در کوچه و خیابان و محل کار، سر در گوشی موبایل مشغول خواندن پیام‌های دریافتی هستند، بی‌حواس به دیگران تنه می‌زنند، به در و دیوار می‌خورند، گاهی می‌خندند، گاهی اخم می‌کنند، تا متنی را ارسال کنند به تصویر روزمره زندگی ما تبدیل شده است.

آرایش داشتن هنگام خواب مضرات زیادی برای پوست دارد

تایید این موضوع خجالت ندارد: برای همه‌ی ما پیش آمده که یکی دو بار با آرایش بخوابیم. علت این کار چه یک هفته کار طاقت فرسا باشد و چه خوردن نوشیدنی بیش از اندازه، بنظر می‌آید که گهگاه خوابیدن با ریمل یا فونداسیون به شرط آنکه مرتبا تکرار نشود، بی ضرر است.

لیزر موهای بدن با ریسک بروز سرطان همراه است

متخصصان پوست هشدار دادند لیزر موهای بدن توسط افراد آموزش ندیده یا تجهیزات ناکافی هم برای کارکنان بخش درمان و هم برای بیماران، ریسک سرطان را به همراه دارد.

حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز

تمام جذابیت مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول در آن است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به جلوگیری از اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند.

غذای کلسیم دار بخورید تا موهای سالمی داشته باشید

غذاهایی همچون لبنیات، میوه، سبزیجات، بادام و ویتامین ها باعث تقویت بافت و رشد مو شده و از ریزش آن جلوگیری می کند.

آشنایی با مواردی که باعث سردی روابط بین همسران می شود

تصور عامه بر این است که اوایل ازدواج هیچ مشکلی وجود ندارد و زن و شوهر شیرین ترین روزهای عمر خود را می گذرانند؛ در حالی که واقعیت این گونه نیست. بعد از ازدواج سه مرحله بحرانی داریم. در سال های اول، دوم تا پنجم که جدی ترین سال های زندگی یک زن و شوهر است، شالوده زندگی ساخته می شود که می تواند بهترین دوره ...

واقعیت هایی که زن ها باید درمورد مردها بدانند

اکثر باورهای متداول درمورد مغز مردها براساس تحقیقات انجام گرفته روی مردهای سن ۱۹ تا ۲۲ سال است، ولی مغر مردها در طول عمرشان تغییرات زیادی می‌کند.

اشتباهات رایج پس از ورزش کردن را بدانید

برخی از اشتباهات قبل، در طول و حین ورزش، تمام تلاش های شما را برای انجام یک ورزش موثر از بین میبرد.

محققان دانشگاه مک گیل داروی آلزایمر را تولید کردند

دانشمندان اعلام کردند که زوال مغزی شرکت‌کنندگان در مرحله نهایی کارآزمایی داروی "LMTX" برای 18 ماه متوقف شد. این نتایج، امیدها را برای دستیابی به داروی این بیماری مخرب مغز افزایش داده است.

مصرف زیاد سویا باعث اختلال در جذب مواد معدنی می شود

امروزه مصرف سویا در خوراکی‌های گوناگون به شکل گسترده‌ای رواج پیدا کرده، اما همواره از فواید آن در رسانه‌ها صحبت شده است.

مافیای دارویی نمی خواهد مردم سراغ طب سنتی بروند

عضو شورای عالی سازمان نظام پزشکی کشور معتقد است؛ مافیای دارویی کشور، امکان برخورداری مردم از حمایت های بیمه ای در رجوع به طب سنتی را بسیار دشوار نموده اند.

زندگی زناشویی میدان جنگ نیست با آرامش زندگی کنید

تغییر شکل زندگی مجردی به زندگی مشترک همیشه و در همه جوامع متقضیاتی دارد که تقریبا یکسان است. زندگی مشترک اگر نه با عشق اما به هر حال باید با یک علاقه مشترک آغاز شود.

مکمل های غذایی مرگبار را بشناسید

اکثر افراد هنگامی که دچار چاقی و اضافه وزن می شوند ابتدا بجای گرفتن رژیم و مراجعه به پزشک به خوردن خودسرانه قرص های گیاهی روی می آورند بی خبر از آنکه جه بلایی برسرشان می آید.

آشنایی با فواید باورنکردنی یوگای خنده

در یوگای خنده، از خنده به‌عنوان شکلی از ورزش یاد می‌شود. در این کلاس‌ها افراد یاد می‌گیرند خنده را به‌صورت یک تمرین انفرادی انجام دهند و تجارب عمیقی را با آرامبخشی خنده، تجسم و تنفس یوگایی به‌دست آورند.

آجیل و شکلات میگرن را تشدید می کند

یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: افرادی که مبتلا به سردردهای میگرنی هستند، شکلات و آجیل نخورند؛ چراکه این خوردنی‌ها این نوع سردرد را تشدید می‌کند.

تغذیه مناسب التهاب مفاصل را کاهش می دهد

آرتریت (التهاب مفصل) بیماری است که می تواند تمام مفاصل را گرفتار کند اما در اعضای دارای تحمل بار و پر کار مانند زانو، باسن، مچ پا، مچ دست و دست شایع تر است.

طلاق توافقی در ایران رو به افزایش است

طلاق توافقی که این روزها درباره آن زیاد می‌شنویم از چه‌زمانی در ایران به‌صورت رسمی و قانونی شکل گرفت؟ ظهور طلاق توافقی با تصویب قانون حمایت خانواده همراه بود. ​

تاثیربامیه در بارداری سالم، از خوردن بامیه غافل نشوید

بامیه یک گیاه بومی آفریقایی است و به دلیل خواص بسیار زیاد آن پژوهشگران توصیه می کنند که نباید در مصرف آن کوتاهی یا بی توجهی کرد.

صبحانه‌ای ویژه برای آب کردن شکم افراد چاق

اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته‌اید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. در ادامه قصد داریم صبحانه‌ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی‌های شکمتان را آب خواهید کرد.