آنچه ناراحتی بر سر انسان می آورد

وقتی که بدن شما در معرض استرس‌زاهای مکرر، نظیر ناراحتی قرار گیرد، میزان استهلاک آن بیشتر خواهد بود. به همین خاطر هم هست که سردرد، درد مفاصل، آسیبهای ماهیچه‌ای و اختلال در سیستم ایمنی بدن بیشتر زمانی سراغمان می‌آید که مدتی ناراحت بوده باشیم.

افزایش بیماری قلبی با مصرف گوشت قرمز

طبق پژوهش جدید محققان، ماده شیمیایی مضر موجود در گوشت قرمز موجب افزایش ریسک بروز نارسایی قلبی می شود.

راه هایی برای مقابله با کبد چرب

بررسی انجام شده روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد قند طبیعی «ترهالوز» مانع از آسیب رساندن قند فروکتوز به کبد می‌شود.

شستشوی صورت برای سلامت پوست لازم است

دستیابی به پوست خوب، کار عجیب و پیچیده‌ای نیست. در واقع، رعایت قواعد روشن و ساده می‌تواند ما را به چنین خواسته‌ای برساند. شستن به‌موقع صورت، یکی از همین قواعد ساده است.

راهکارهایی برای توجیه کردن همسر

اگر همسرتان با خلق و خوی خودش آشنایی داشته باشد و مثلا به شما بگوید که امروز از دنده چپ بیدار شده، با گفتن این جمله شما هم آمادگی دارید که صحبت در مورد موضوعات مهم را به زمان دیگری موکول کنید یا اگر حرف‌هایتان درست شنیده نشد ناراحت و عصبانی نشوید.

استفاده از اسید برای پاک کردن تاتو خطرناک است

اگر تصمیم به انجام تاتو گرفته‌اید، فراموش نکنید از بین بردن تاتو کار ساده‌ای نیست. پس اگر احتمال می‌دهید که پس از مدتی از انجام آن پشیمان شوید، بهتر است از ابتدا اقدام به این کار نکنید.

رژیم های غذایی اینترنتی عوارض مرگباری دارد

عضو هیات علمی و مدیرگروه تغذیه جامعه دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوارض مرگبار رژیم های غذایی سریع و اینترنتی در نوروز گفت: هر رژیم غذایی که به شکل پستی یا اینترنتی برای همه افراد به شکل یکسان و به سرعت زیاد تجویز شود خطرناک است.

کنترل کردن استرس برای پیشگیری از بیماری

استرس چاشنی شروع بسیاری از بیماری هاست. این یک اصل ثابت شده است.محققان بر این باورند که استرس می تواند عامل بسیاری از بیماریها از جمله : سکته های قلبی ، مغزی ، فشار خون بالا ، مشکلات تیروئید و حتی سرطان باشد.

راهکارهای پیشگیری از مرگ های زودرس

دبیر علمی پنجمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران، گفت: بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ ایرانیان است که با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری و درمان است.

اکثر رژلب ها سرطان زا هستند

متاسفانه درصد بالایی از رژلب‌ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی‌اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان‌های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست.

چرندیات را باور نکنید

اندام تحتانی زنی که روی او جراحی پلاستیک شده بود، هنگام نشست و برخاست برای یک فیلم تمرینی اینستاگرام منفجر شد.

بوتاکس کردن را برای همیشه فراموش کنید

شاید شما هم از جمله جوانانی باشید که به پیری و چین و چروک پوست‌تان فکر می‌کنند -یا شاید از جمله کسانی باشید که دل‌شان می‌خواهد زیبایی و جوانی پوست‌شان طبیعی باشد و زیر بار بوتاکس نمی‌روند.

خوردن شکلات با عملکرد مغز رابطه موثر و مثبتی دارد

مطالعه محققان نشان می دهد خوردن منظم شکلات ارتباط مثبتی با عملکرد مغز دارد.

شبکه های اجتماعی را فراموش کنید

فرقی نمی کند چقدر انسان مهمی باشید؛ یک شبانه روز تنها ۲۴ ساعت است. با رشد شرکت و بیشتر شدن مسئولیت ها و ثابت ماندن این رقم، مدیریت آنها و پیدا کردن تعادلی مناسب میان اولویت ها می تواند به کار بی نهایت دشواری تبدیل شود.

راه های مناسب و طبیعی درمان افسردگی

افسردگی موقعیتی از عواملی بیرونی منشاء می‌گیرد و افسردگی بالینی بر اثر عوامل درونی، که در هر دو نوع کمتر به درمان‌ دارویی نیاز است.

اگر همیشه از شوهرتان « نه» می‌شنوید، بخوانید

اگر همیشه در حال خواهش و تمنا از همسرتان هستید و همیشه از او« نه» می‌شنوید این مطلب برای شماست.

آَشنایی با راه های تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس خیلی راحت به دست می‌آید و در عین حال تاثیرات چشمگیری بر نظر دیگران نسبت به شما و دید خودتان نسبت به خودتان می‌گذارد. این چند روش را امتحان کنید تا بتوانید به کمک آنها، راحت‌تر به هدف خود برسید.

درمان درد با کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟

آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟

چهل حدیث منتخب از سخنان گهربار حضرت زهرا(س)

ما اهل بیت پیامبر وسیله ارتباط خداوند با خلق او هستیم، ما برگزیدگان پاک و مقدّس پروردگار مى باشیم، ما حجّت و راهنما خواهیم بود؛ و ما وارثان پیامبران الهى هستیم.

زمان رابطه جنسی چند دقیقه است؟

یک رابطه جنسی ایده آل در زمان کوتاه اتفاق نمی افتد. کمیت در رابطه جنسی مهم است. آمیزشی که کمتر از بیست دقیقه الی نیم ساعت طول بکشد، رضایت بخش نیست.